被抛弃的痛苦承受不了，该怎么走出来

被分手的我根本放不下前任，我该怎么走出来？
 
学员提问：
 
老师，您好。看了很多你们的文章，大多都是婚姻问题，像我这样的恋爱问题你们会觉得很幼稚吧？
 
前两个月我们分手了，我知道我们已经不可能了可是我真的走不出来，每天只能靠酒精麻痹自己，否则根本不能入睡。老师我该怎么走出来啊？
 
我和我男朋友，哦不前男友恋爱四年，去年我们因为工作原因不得不异地。
 
但是其实我们分手的主要原因并不是因为异地，而是我们两个家庭之间有太多问题和矛盾。
 
我的家庭不是特别好，父母很早就离异了，而我跟着母亲过。我母亲没读过什么书，但是心地很善良。
 
可是我前男友家是书香门第，他父母一直都不是很满意我，即便是恋爱这么多年，无论我如何讨好也没给过我好脸色看。