男朋友主动提分手，4个步让他回头(6)

 
3.增加沟通技能的提升，具备应对的策略和技巧
 
我想要的是我们开心点，我想要的是他爱我。我们的表达上却在说你错了，你不好，你为什么不爱我。我们的方式叫做我骂你，你就会听我的。
 
而且我们在重复强调他不爱我，洗脑也莫过于此，总是听到的时候，作为贴上不爱标签的男人，也会怀疑，难道我就是因为不爱吗？
 
表达我想要什么，比说我不要什么，更容易得到自己想要的。
 
怎么更好的表达清楚自己，是得到爱的地图。好的沟通可以让爱情更加甜蜜放松。
 
4关注自我的内在平衡，自己才是关系的核心
 
我们在关系中不满，是一种内心失衡。我们会开始不安，觉得卑微，不敢做任何事。我们希望对方做点什么来平衡，其实每当对方做一次，我们内在的失衡会增加一次。

 
天平的砝码当我觉得自己卑微，我要对方做其实是增加了对方的砝码。失衡自然会加重，内在的平衡要给自己增加砝码。
 
尝试运用平衡轮圈去觉察调整自己生活方方面面的平衡点。我稳了，关系和世界就稳了。
 
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情感挽回咨询导师总结
 
爱情不仅仅只有你侬我侬，其实还有风雨雷电，这些甜蜜和酸爽都是我们共同作用的结果。我们会说希望势均力敌，希望相互理解。那我们就要都懂爱情，都具备表达爱、制造爱、修复爱的能力。
 
这段关系很庆幸，确实是假性分手。彼此的情感基础也在，李苹虽然情绪敏感，但是也是她的天赋，觉察和思考很好，很愿意开放自己去尝试配合新方式。
 
她主动地踏出一步，去和解这段关系，陈伟释放了压抑的委屈和不满，李苹做到了倾听和安抚。

 
两个人也都很珍惜这段关系，所以已经和好。给了这段关系一个成长和缓和的机会。