大蒜怎样吃补肾壮阳大蒜对人都有那些好处(2)

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我们来看看大蒜的功效与作用都有哪些呢

1、杀菌
大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的https://imgs.wenkuwang.cc/upload/1/10，对多种致病菌，如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用，还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法，但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。
2、排毒清肠
大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠黏膜，促进食欲，加速消化。
3、降低血糖
大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和辅助糖尿病。
4、预防动脉硬化
由于人们生活水平的提高，饮食方式不健康，平时喜欢大鱼大肉的吃，吃得非常好，动得却非常好，导致不少人血液里的脂肪水平呈急速上升的趋势。而一旦血液里的脂肪含量过多，无法被彻底分解，就会遗留在血管里，久而久之，会形成斑块，最终导致血管堵塞，引起动脉硬化。而大蒜恰巧能够抑制咱们血管里的脂肪水平上升，这主要得益于大蒜含有诸多生物活性成分，能有效抑制血液里脂肪的堆积。

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