爬行养生有什么好处(专家提醒要注意方法)

 “爬行养生”成流行 专家建议：要注意正确方法“爬行养生”成流行，靠谱吗?专家建议：理论上可缓解脊柱压力，要注意正确的“爬行”方法

爬行，是大部分动物的行动方式。可记者注意到，人类也开始爬起来了!近日，话题“现在流行爬行养生”以近千万的阅读量冲上了小红书APP搜索榜第一名。
“现在流行爬行养生”冲上热搜第一
人类到底是怎么爬的呢?小红书网友“鸢木樨子”就分享出了自己的爬行片段。她介绍，自己一般都是跪着，爬的时候是勾脚前后摩擦，膝盖是腾空的所以膝盖不会痛，同时背和腿用力。