养肝护肝有什么方法饮食要注意哪些？多了解一些没坏处

肝病现在已经是一种很常见的慢性疾病了，现代的人的生活作息、饮食习惯以及缺乏运动，是造成肝病泛滥的“罪魁祸首”。最近几年，肝病一直围绕在人们的身边，它影响着人们的方方面面。了解肝病的各种病因，并且积极地做好预防的措施，是降低肝病发病率的有效手段。养肝有什么方法要注意什么呢?今天老杨就详细聊聊这个话题。

中医认为肝为血海，主藏血，血有所藏，肝有所养;肝又为将军之官，主疏泄，疏泄气机和情志。所以容易耗血伤血的习惯，都容易伤肝。同时能补血的食物、药物也能养肝。因为肝疏泄气机，所以气机失调，情绪失控也容易伤肝，能疏肝理气也就能养肝。