鲫鱼汤怎么做？营养美味最家常鲫鱼汤的做法！

作者最近几天有点不舒服。一个哥们给我带了几条刚从河里捞出来的鲫鱼，让我炖鲫鱼汤。鲫鱼汤不是催乳素吗？给我喝鲫鱼汤是什么意思？我去搜狗网站查了一下，才知道鲫鱼汤不仅有催乳作用，还富含优质蛋白质，可以起到美容补充营养的作用，对营养不良、睡眠不足的人有很好的缓解作用。这么好的鲫鱼汤，那我们可以多喝点。来吧，各位，不要学各种鲫鱼汤。用最简单的食材做出最家常的鲫鱼汤，才是最有营养的。跟着这个指南学！

操作方法

1、鲫鱼汤味道鲜美，营养丰富，但很难做到。尤其是清理鲫鱼的时候，鱼腥味很大，但是为了美味的鲫鱼汤，这些都忍了。先把鲫鱼去鳞，用专门的去鳞工具，没有工具的可以用剪刀刀刀。
2、鱼鳞全部清理干净后，用剪刀从鲫鱼肚子里切开，然后把鱼肚里的内脏全部清理干净，尤其是鲫鱼的苦胆。一旦不清洗，就会很苦。
3、清理鱼的内脏后，记得清理鲫鱼的腮。
4、最后，我们必须记住，我们必须清理鱼肚里的黑色物质，否则鲫鱼汤的味道会大大降低。
5、鲫鱼清洗后，放入盆中，撒上一点盐，加入一点醋去除鱼腥味。半小时后，我开始做鲫鱼汤。在锅里倒一点植物油。加热后，我直接把鲫鱼放进去煎。煎好后，我把它翻过来继续煎。两边都是黄色的。
6、煎鱼时不要闲着，洗几棵葱和一块姜，葱切成大段，姜切片备用。
7、炒鲫鱼直接加水，开水，然后撒洋葱和姜片，不加任何调味料，盖上锅盖烧开，然后用小火炖约20分钟。
8、这个时候不要闲着。葱切成葱花，姜切成姜丝备用。
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当鲫鱼汤变白很浓时，加一点盐和一点味素调味，不要加任何其他调味料，记住，最美味和营养的鱼汤，不是通过调味料。
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然后撒上一点葱和姜，美味营养的家常鲫鱼汤就准备好了。营养不良、压力过大、睡眠不足、脾胃不好、想起皱、哺乳的妈妈都可以喝。真的很好吃。