翘臀美女如何让你的屁股更大 翘臀美女锻炼的魅(5)

例如，你可以在你的酸奶核桃碎撒在早餐时，用橄榄油的沙拉午餐，吃杏仁作为零食，晚餐和烹饪使用橄榄油或菜子油。
5避免进食加工食品及加糖，因为他们缺乏养分。处理和增甜的食物和饮料中的卡路里，所以他们不会帮忙你达成横眉标。尽你最大的努力减少或消除从饮食中摄取。这将帮忙你更快达到你的结果。
例如，避免盒装零食、糖果和烘烤食品，作为调味的苏打水和咖啡。
它可以吃你喜欢吃的食物要适度，不要感觉你必需放弃所有你喜爱的食物。